2009年11月09日

ダイエット[78日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-13.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:25.0%
BMI:26.8
食事
朝食
なし
昼食
なし
夕食
レタス・トマトサラダ バナナ 梨 茹で鶏肉
全くサボってましたがそれほどリバウンドしてなかった。

まあ、整形疾患じゃしょうがない。
また、がんばろーw  おー!
posted by yuzupudding at 23:06| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日トレ。今日リハ。

さて、またまた久しぶりです。

スイムは週2くらいでやってましたが、バイクはすっぱりとやめたました。

でも、今日!ちょっと乗ってみた。

多摩サイ2往復をクルクル回して、2往復で63km。

スイムは2500m、水中でのダイナミックストレッチを30分。


で、これから、しゃべくり007と探偵ナイトスクープの録画を
観ながらミッチリとストレッチをするぞ!


で、最近も、PSPのグランツーリスモやってました。
もうそろそろコンプしそうです。

posted by yuzupudding at 23:02| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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