2009年09月26日

今日トレ。今日リハ。

今日は走りやすいいい天気でしたねー。
そんな中、尾根幹を2往復と多摩サイ2往復する。115km。

帰宅後、直ぐに武蔵野体育館プールへ。
最近は、夜にスイムしてる。20分の水中ウォーク後に2.8kmのスイム。
午後6時以降になると、かなり速いスイマーが多い。なんでこんなに速いのか不思議だ。

ハンドルを変えたことで、登りでのダンシングがしやすくなった。

では、ストレッチして寝ますw
posted by yuzupudding at 23:04| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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