2009年10月03日

今日リハ。今日とれ。

雨続きの1週間ぶりの日記更新です。
さて、左膝下筋の炎症が酷く、膝関節屈曲の最終可動域付近の痛みがかなりキツいので、レストを1週間いれました。
途中、水泳は再開しましたが。

30日(水)からは水泳は再開。ロードは今日から再開しました。

ちなみに、今日はロードで尾根幹周辺を75kmほど、回転で登る。
坂で踏むと左膝下筋の傷みがまだあるが、まわして登ればなんとかなる。

で、レスト期間中は、モンハンで動体視力のトレーニング。。。。になるわけないよなw

あしたは、荒川をロングで走るか、午前をスイムで午後を多摩サイ経由で尾根幹のどちらかにする予定。

また、来週の雨続きなので来週は固定ローラーか。。。。?


おそらく、この1週間で太ったなw 

また来週から再開だ!
posted by yuzupudding at 23:25| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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