2009年10月10日

今日リハ。今日トレ。

台風も去り、本日より再開。

お買い物チャリが撤去されてしまったので、昨日新車購入。これで、プールに行ける。

で、なぜかPSPのグランツーリスモも購入w

さて、今日は、

多摩サイ(多摩川原橋〜中央高速)を1往復、尾根幹を1往復。
稲城病院〜連光寺〜矢野口2周回。91km  
スイム2500m。
以上をこなす。
久しぶりでしたが、疲れものこさずに終了。

左膝下筋の痛みは完全にとれましたが、登りを何度やるとやはり痛む。
しばらくは傷みを残さない強度と時間を調整しながらやろうと思う。

では!
posted by yuzupudding at 00:41| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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