2009年09月20日

今日リハ。今日トレ。

本日は、実家から吉祥寺までの50km。
午前中は妹夫婦が帰省したので、甥と遊ぶ。段々と個性も発揮してきてるぞ。
午後2時半に出発、4時半に吉祥寺着。
そのまま、武蔵野プールへ。10分の水中ウォーキングと10分のストレッチ。その後、3km泳ぐ。

日曜洋画劇場みながらストレッチして寝る予定w


追加。
左足甲を痛めた。ここは、過去に2度も剥離骨折をいて靭帯を切っている。アイシングしてるけど、またすぐに痛めてしまうのである。
posted by yuzupudding at 21:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月08日

今日トレ。今日リハ。

今夜は眠たいので、短めに。

実家で用事があったので、飯能出発は午後4時ごろ。
多摩湖を1周回して吉祥寺に帰宅。50km

その後、スイム。
いつものとおり、2.8km泳ぐ。

Dst(50)km
swim(2.8)km
posted by yuzupudding at 23:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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